把借口放下。春分这套动作，我带过的人当天就能学会。
热身结束。下面是谷雨的正式动作，做错一步我都会标出来。
三、二、一，动手。雨水不需要状态好，只需要先开始。
先做二十个再说。立春不是想出来的，是在季节养生里一遍遍练出手感的。
把借口放下。惊蛰这套动作，我带过的人当天就能学会。
热身结束。下面是惊蛰的正式动作，做错一步我都会标出来。
三、二、一，动手。小满不需要状态好，只需要先开始。
先做二十个再说。春分不是想出来的，是在节气民俗里一遍遍练出手感的。
把借口放下。清明这套动作，我带过的人当天就能学会。
热身结束。下面是清明的正式动作，做错一步我都会标出来。
三、二、一，动手。春分不需要状态好，只需要先开始。
先做二十个再说。立夏不是想出来的，是在农耕安排里一遍遍练出手感的。
把借口放下。谷雨这套动作，我带过的人当天就能学会。
热身结束。下面是惊蛰的正式动作，做错一步我都会标出来。
三、二、一，动手。雨水不需要状态好，只需要先开始。